Megjegyzés: Az árak a közzététel időpontjában érvényesek. Az alábbiakban néhány tényezőt érdemes figyelembe venni, amikor kiválasztja az Önnek megfelelő készétel-kiszállítási szolgáltatást: Menüválasztás: Olyan céget keressen, amely változatos menüt kínál, az Ön egyedi étkezési preferenciáinak és diétás korlátozásoknak megfelelő választékkal.
Az adott ételtől függően vagy egy serpenyőbe vagy serpenyőbe dobja, hogy felmelegítse és megegye. Vagy diótejet ad hozzá és összeturmixolja, a Daily Harvest fehérjedús turmixaihoz, zabtáljaihoz és lattéihoz. Ez egy teljesen növényi alapú ételkiszállítási szolgáltatás, és nagyszerű, ha egyszerűsíteni szeretné a hetét, és egészséges ételeket szeretne.
Az elkészített ételkiszállítási szolgáltatások ára általában hasonlóan alakul, mint más ételkiszállítási szolgáltatásoké. Az árak 8 dollár és nagyjából 15 dollár között mozognak étkezésenként, egyes cégek ingyenes szállítást vagy kedvezményeket kínálnak bizonyos népességcsoportok számára. Milyen lehetséges egészségügyi előnyei vannak az elkészített ételkiszállítási szolgáltatások használatának?
Hogyan válasszam ki a megfelelő ételfutárszolgálatot? Vegye figyelembe étrendjét és táplálkozási céljait (növényi alapú, keto, bio), és ez segít megtalálni a tökéletes illeszkedést. Egyes szolgáltatások akár heti öt étkezés megrendelését is megkövetelik, és ismétlődő előfizetésként működnek. Más lehetővé teszi, hogy egy-egy adag ételszállítást rendeljen, így az ételek mennyiségét saját ízlésére szabhatja.
Mennyibe kerülnek a növényi alapú ételkiszállítási szolgáltatások? Ár: $8,99-tól kezdődik egy étkezés. Mi van benne: A Freshly előfizetéssel minden héten friss, soha nem fagyasztott, tiszta, teljes értékű alapanyagokból készült növényi alapú ételeket kap, amelyeket frissen szállítanak házhoz. Minden étel borsóból, csicseriborsóból és lencséből, valamint élénk zöldségekből készült tiszta növényi fehérjékkel készül.Hogyan működik: Heti rendszerességgel kapja meg a növényi táplálékban gazdag szuperételeket, amelyeket közvetlenül az ajtajába szállítanak. A tiszta étkezési programjaikat úgy tervezték, hogy csökkentsék a puffadást, javítsák az emésztést, leadják a súlyfelesleget, növeljék az energiát, fokozzák az összpontosítást, és még a bőrt is megtisztítsák.
A DIY zabpehely tégelyek a legegyszerűbb étkezési előkészítő reggeli, valaha. Egyszerűen kombináld a zabot és a kedvenc feltétedet (mi szeretjük az aszalt gyümölcsöket, dióféléket, mandulavajat és egy kis barna cukrot) egy befőttesüvegbe. Amikor készen állsz az evésre, egyszerűen adj hozzá forró vizet, és élvezd. KAPCSOLATOS: Szeretne még több étkezési előkészítő inspirációt? Iratkozzon fel heti hírlevelünkre, The Prep !
A szakértők által ajánlott készétel-kiszállítási szolgáltatások közé tartozik a Sunbasket, a CookUnity és mások. Factor ; Sunbasket ; Home Chef ; CookUnity Az elkészített ételek kiszállítási szolgáltatásai olyan alacsony megerőltetésű, azonnal fogyasztható ételeket kínálnak, amelyeket a hét folyamán betehet a sütőbe vagy a mikrohullámú sütőbe.
A kedvenc gyors reggelink az éjszakai zab, a turmixok és a házi készítésű reggeli szendvicsek. Melyek azok a jó ételek, amelyeket érdemes reggelire előkészíteni? A legjobb meal prep reggeli ételek a zabpehely, a tojás, a pulykaszalonna, a darált kolbász vagy a kolbászos pogácsa! Ezeket mind könnyű később újramelegíteni, ha sietsz.
Melyek a legjobb növényi alapú étkezési lehetőségek? Szerencsére a legjobb vegetáriánus ételkiszállítási szolgáltatások minden eddiginél könnyebbé teszik a növényi alapú vacsorákat. A Purple Carrot minden étele és uzsonnája 100%-ban növényi alapú. Az olyan ételkészlet-kiszállítási szolgáltatások, mint a HelloFresh, a Blue Apron és a Purple Carrot megkönnyítik az egészséges főzést azzal, hogy hetente friss, előre elkészített alapanyagokat tartalmazó dobozokat szállítanak házhoz.Hogyan készítesz egészséges reggelit? Avokádó és tojás reggeli étkezés-előkészítés Használja ki étkezés-előkészítő tartályait ezekkel a reggeli tálakkal. Barna rizs, párolt kelkáposzta, avokádó és keményre főtt tojás teszi ezt a kiegyensúlyozott reggelit elég kiadósnak ahhoz, hogy ne korogjon a gyomrod a délelőtti órákban.
Milyen előnyei vannak a reggeli elkészítésének? Csakúgy, mint az ebéd előkészítése előre, a reggeli előkészítése sokkal simábbá és stresszmentesebbé teheti a reggeleket. Egyszerűen nyúljon a hűtőbe, és vegye elő az előre elkészített reggelit!
Egyes ételkiszállítási szolgáltatások a la carte vásárlást kínálnak, de a legtöbb előfizetést igényel. Amikor feliratkozik, beleegyezik abba, hogy rendszeresen, általában hetente kap egy adag ételt vagy ételkészletet. Átlagosan hetente legalább három, egyenként két személyt kiszolgáló étkezés, azaz összesen hat adag ételt kell vállalnia.
Melyek a növényi alapú ételkiszállítási szolgáltatások különböző típusai? Van néhány szigorúan vegán étkezési szolgáltatás, mint például a Veestro, a Mosaic Foods, a Splendid Spoon és a Daily Harvest, de még a húsos ételeket kínáló szolgáltatások (például a Fresh N Lean és a Freshly) is kínálnak vegán és vegetáriánus terveket, akár heti 12 növényi alapú opcióval, hogy jóllakjon akkor is, ha nincs ideje főzni.Ezzel nem csak időt és energiát takaríthat meg az étkezések megtervezésében és előkészítésében, de segíthet az adagok szabályozásában és a tápanyagbevitelben is. A legjobb fogyókúrás ételkiszállítási szolgáltatások számos egészséges, nagyszerű ízű étkezési lehetőséget kínálnak különböző típusú konyhákból, valamint megfizethető árképzési terveket.
