Egyesek közé tartoznak a gyógynövény-kiegészítők vagy a testmozgás, míg mások kizárólag az elfogyasztott ételekre összpontosítanak. Bár nincs egységes definíció, a fogyókúrás tisztítókúrák általában rövid távú programok, amelyek során drasztikus étrendi változtatásokat hajtanak végre a gyors fogyás elősegítése érdekében. Mi a különbség a tisztítókúrák és a méregtelenítő diéták között?
A diéta 21 napos követése lehetőséget ad arra, hogy alkalmazkodjon az új étkezési szokásokhoz, eredményeket lásson, és leadjon néhány kilót, vagy beindítsa a fogyókúrát. Segíthet a 7 napos tisztítókúra a fogyásban? Ha egy 7 napos tisztító diétát csinálsz a fogyás érdekében, számos nagyszerű lehetőség közül választhatsz. A fogyás mellett a tisztítókúráknak számos előnye van a fizikai és mentális egészségre. Kíváncsi vagy, hogy pontosan hogyan működnek? Merüljünk bele! Mi az a tisztítókúra? A tisztítókúra egy olyan stratégia, amelyet arra használnak, hogy megszabadítsák a szervezetet a méreganyagoktól.A szervezet képes önmagát megtisztítani, méregtelenítő diéta nélkül is. De a tisztítókúrák más aspektusai is előnyösek lehetnek, beleértve a tápláló, teljes értékű élelmiszerek fogyasztását. A méregtelenítő (detox) diéták népszerűbbek, mint valaha. Ezek a diéták azt állítják, hogy megtisztítják a vért és eltávolítják a káros méreganyagokat a szervezetből.
Egyhetes méregtelenítő étrend. A fő gondolat a tiszta ételek fogyasztása, amelyek segítik a nyirok, a vese és a máj működését. A legtöbb méregtelenítő diéta bio ételeket és italokat, teljes értékű és feldolgozatlan ételeket, magas zöldség- és gyümölcskeveréket, extra szűz olajat, gyógyteákat, napi 2 liter vizet és a méregtelenítési folyamatot segítő speciális gyógynövényeket tartalmaz.
Oz 10 napos méregtelenítő diétája magában foglalja a gyors, akár 10 kilós fogyást és néhány krónikus egészségügyi probléma enyhítését, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, emésztési zavarok, asztma, fejfájás, ízületi fájdalom, agyi köd, autoimmun betegség, ekcéma, allergia és akne.
Nem. Testmozgás : Nem szükséges, és lehet, hogy nincs is energiád hozzá, mert nem kapsz annyi kalóriát. Költségek: Az élelmiszerbevásárláson kívül a méregtelenítő diéta néhány étrend-kiegészítőt és egyéb terméket is igényelhet, amelyek költségei eltérőek. Támogatás: Nincs, kivéve az interneten fellelhető forrásokat. Működik?
Hány kalória van egy méregtelenítő gyümölcslé tisztítókúrában? A méregtelenítő gyümölcslevek általában alacsony kalóriatartalmúak. A legtöbb fajta gyümölcslé kevesebb mint 100 kalóriát tartalmaz adagonként, így ne lepődj meg, ha egy hét alatt 10 kilót fogysz. Azonban egy dolog a fogyás és egy másik dolog a zsírvesztés. A tested vízből, zsírmentes tömegből (izom, csont és szervek) és zsírtömegből áll.
Ha egy konkrét 7 napos tisztítókúrát követsz, a méregtelenítő diéta pontosan megmondja, hogy mit egyél, de ügyelj arra, hogy a cukrot, a búzát, a finomított élelmiszereket, az alkoholt és az összes "rossz" dolgot kiiktasd. Ez megszünteti a gyulladást, és megkönnyíti a májad számára a szervezeted méregtelenítését.
Milyen korlátai vannak a méregtelenítő diétának? Korlátozások: Sok olyan étel nélkülözni fogsz, amit általában fogyasztasz. A méregtelenítő diéták általában nagyon merevek, és ugyanazt a néhány dolgot eszik újra és újra. Főzés és bevásárlás: Attól függ, hogy milyen méregtelenítési tervet követsz. Mivel nem sok mindent ehetsz, nem lesz hosszú bevásárlólistád, és az előkészítő munkának minimálisnak kell lennie.
Hogy a fogyásodnak további lendületet adj, javaslom, hogy használj méregtelenítő vizet egy extra méregtelenítő tisztításhoz.
Minden test és minden méregtelenítő diéta más és más, de egy hétnapos tisztítókúra során 5 és 20 kiló közötti fogyásra számíthat. Ne feledje, hogy ez a drasztikus súlycsökkenés csak akkor marad meg, ha utána továbbra is egészséges életmódot folytat és egészségesen táplálkozik.
A fogyókúrás méregtelenítő étrend lehetővé teszi a máj számára, hogy a méreganyagokat kiöblítse a szervezetből a zsírszövetekkel együtt, ahol a méreganyagok gyakran felhalmozódnak. Amikor a szervezet megszabadul a méreganyagoktól és a folyadékoktól a vérből és a zsírszövetekből, a testsúly és a zsír csökkenését fogja észrevenni. A diéta jelentősen és gyorsan csökkenti a testzsírszázalékot és a derékkörfogatot.
De megértjük a valóságot, hogy sokan szeretnének fogyni, és azt is tudjuk, hogy lehetséges olyan fogyási célokat kitűzni, amelyeket egészséges, kiegyensúlyozott módon lehet elérni.
Mivel a nyári strandszezon gyorsan közeleg, jó esély van rá, hogy gyorsan le kell adnod néhány kilót. Egy ilyen 3 napos méregtelenítés segít a fogyásban, és remek módja annak is, hogy bármilyen diétát beindítson. Rengeteg divatos mumus méregtelenítő van, amelyek csak arra késztetnek, hogy egész nap a vécén ülj, anélkül, hogy bármi mást felmutathatnál.
